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さとう式リンパケア第二弾〜二目川コープエリア〜

2月12日(火)10時からふらいるホールで「さとう式リンパケア」を松本先生にしていただきました110.png
夏の終わりにも、疲れをとりましょう…ということでこの企画をしたのですが、その時に抽選で半数の方が参加出来なかったので、今回はその方々を対象に先生のご厚意でしていただきました162.png
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先ずは「基本のリンパケア」を行います101.png
口腔から身体全体を緩めて、リンパの流れを良くします。
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二人一組で「片手バンザイ体操」も行いました169.png
「さとう式リンパケア」は、優しくそっと触れるだけだったり、ほんの少し動かすだけです。なので、誰でも簡単に出来るのです110.png
でも、いざやってみると、力が入っていたりして(特に今の時期は寒くて身体が縮こまってますよね)、日常いかに緊張しているかが実感できました。
朝や寝る前に少しでも行うと、身体の動きがスムーズになっていくようです164.png
ぜひ参加された皆さま、続けてみてくださいね109.png

来年度も身体に良い企画を立てていきたいと思います113.png
皆さまのご参加をお待ちしております162.png

二目川コーディネーター



by blocktusin | 2019-02-19 12:26 | くらし・文化スポーツ | Comments(0)

バレンタインお菓子作り教室〜佐伯エリア

みなさん今年のバレンタインは、いかがでしたか?
佐伯エリアでは、2月6日(水)に佐伯和楽で、バレンタインのお菓子作り教室を開催しました102.png
講師に岩城悦子さんをお招きし、22名の参加者の方達と楽しくガトーショコラを作りました110.png
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チョコレートを刻み、湯せんにかける作業から始めます!
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みなさん、とても楽しそうですね102.png
型に入れて、オーブンで22分ほど焼きます169.png
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焼いてる間、講師の方が事前に手作りして下さったガトーショコラをいただきました!
とても美味しかったですよ111.png
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ドライフルーツやナッツで、デコレーションします113.png
ここが1番難しいかも…105.png
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粉砂糖をふって仕上げます165.png
可愛いくラッピングもしましたよ172.png
ステキな大人のガトーショコラの完成です171.png

初めて参加していただいた方にも、短い時間で美味しいお菓子作りができて、楽しかったと喜んでいただきました!
次回も、お友だちとお気軽にご参加下さいね162.png

佐伯コーディネーター





by blocktusin | 2019-02-18 15:30 | 食・商品 | Comments(0)

親子でお菓子作り〜バレンタイン〜 きつき生涯学習館

早いもので、もう2月ですね。2月といえばバレンタインということで、親子でお菓子作り企画を行いました。
講師にノアのパン教室の浅野智恵子先生をお迎えし、バレンタインに因んだおかしを3種教えてもらいました。大変好評で多数の応募を頂いたので急遽、午前・午後の2回に分けて開催しました。



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メニューはブラウニーズ、ハートのクッキー、ハートの白玉デザートです。お母さんと一緒というのも嬉しいのかお子さんはみんな笑顔で、そんなお子さんの笑顔を見てお母さん達もみんな笑顔の中、楽しく作れました。


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先生の説明もとてもわかりやすく、次々と出来上がっていきます。


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出来上がったら、次は試食です。ハートづくしになりました。ここでもみんな笑顔でニコニコ食べていましたよ。

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皆さん、今年は誰にあげますか?レシピはお家でも簡単に作れるメニューを考えて頂いたので、また作ってくださいね。参加ありがとうございました(^^)/



日出・杵築コーディネーター



by blocktusin | 2019-02-13 12:39 | Comments(0)

2019年クイズに答えて運だめし100本引き♪

1月30日(水)10時からふらいる調理室で「100本引き」を行いました110.png
準備の模様を前のブログであげましたが、いよいよ当日、準備完了です164.png
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早くに来てくださった方、ありがとうございました110.png
下のクイズに答えていただきました109.png皆さまは解けますか?106.png
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この新聞の中に答えがあります169.png
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全問正解で、さぁ引きますよ165.png
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どうかなぁ113.png
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小さなお友達も頑張ってお菓子掴んだね110.png
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偶然お買い物に来て寄ってくださった方や、お友達にも連絡してくださった方もいました102.png
5分もしないで終わるのですが、参加してくださった方の「めちゃくちゃ楽しい〜162.png」って声、企画した私達も嬉しく楽しかったです102.png
新しい企画をこれからもしたいと思っています。

またのお越しをお待ちしております110.png

二目川コーディネーター




by blocktusin | 2019-02-01 11:39 | 組合員活動 | Comments(0)